爱看美文网 > 都市言情 > 我只想当一个安静的学霸 > 128章 长跑节
    几分钟后,谭露露完成一圈绕湖跑,来到石桌边。

    “可以,照此估算,你跑5公里的成绩在24分钟左右。”沈奇说到,“这在女生里算是不错了,平时经常锻炼?”

    “生命在于运动。”谭露露点点头,掏出张巾擦汗,说到:“诶,沈奇,你跑的挺快,报名了长跑节吗?”

    “报了5000米。”沈奇指着远处,又道:“他们五个加我,就是大一数学系长跑队。”

    “看来就你靠谱点,他们五个大男人,跑的还没我快呢。”谭露露远眺百来米远处,周雨安他们五个拖着沉重步伐往这边走来,是的,他们五个大男人跑不动了,只能步行。

    “我也报名了长跑节,1万米。”谭露露补充说到。

    沈奇有点意外:“1万米,原来你是耐力姬?我一直以为你是文艺姬,你歌唱的挺好,还会跳舞。”

    谭露露问到:“玩铁三吗?铁三中的长跑就是10公里。”

    沈奇更加意外:“不是吧,铁人姬?难怪你皮肤这么黑。”

    谭露露一口老血差点吐出来:“会不会聊天的?明明是肤色健康好不好!”

    “话说你拥有这么多技能,怎么去了政府管理学院?政府管理学院毕业的,今后都是当公务员吧?所以谭露露你最终会成为公务姬,十年后春莹姐的位置由你接替,你形象还可以,除了皮肤黑点。”

    “如果你不是沈奇,我可能会抽你。”

    说着聊着,周雨安等五人喘着粗气过来了,他们无言以对,不敢说话。

    “谭露露,你没跑过我,来,留下你的联系方式。”沈奇指了指谭露露绑在胳膊上的手机。

    谭露露倒也爽快,她解下手机,打开微信界面:“我扫你还是你扫我?”

    “我手机没带。”沈奇望向周雨安,说到:“周雨安,借手机一用。”

    “啊?”周雨安一时间没反应过来。

    沈奇自己动手解开周雨安胳膊上的手机,打开扫码选项,扫了谭露露的微信号:“来,加个好友,今后保持联系。”

    谭露露看了沈奇一眼,又瞅瞅周雨安,走了。

    沈奇将手机还给周雨安,说到:“兄弟,我只能帮你到这里了,自己的女神自己攻陷,毕竟你已经有了谭露露的微信号,任何爱情最初都是从朋友圈点赞开始。”

    “我只怕追不到谭露露。”周雨安yy就擅长,真要他豁出去追求女神,他却胆怯了。

    “难度是有的,她是一名强大的耐力姬,身体条件非常出众,所以周雨安你更要加强身体锻炼,强化持久力,否则今后会被她折磨的很惨。”沈奇拍拍周雨安的肩膀,鼓励到。

    “能读燕大的学生,哪个不是学霸?要想在这里泡到妞,光会读书不行,还得掌握至少一门技能啊。”周雨安深刻体会到了这个道理。

    “也不尽然,你读书读到全系第一、全校第一,则另当别论。问题是周雨安你读书能读的过我吗?你能读到数学系第一?所以,跑步吧,跑出你人生!”沈奇说出了真相,继续跑步。

    “擦……说的好有道理的样子。”周雨安感觉到了危机,他咬咬牙,跟着沈奇练跑步。

    但体能储备这种事情不是朝夕之功,周雨安跑到口吐白沫,一天最多也就跑个七八公里,这已是突破他极限的挑战。

    沈奇练了几天长跑,每天的跑步总距离在15-20公里左右。

    他跑5000米单项能稳定跑进18分钟之内,就目前的体育等级和他的身体状态来说,已达个人pb水平。

    既然报名了长跑节男子5000米单项,沈奇肯定是想拿名次的,一是为了数学系的尊严,二来不知能否刷点学霸积分?体育既然被系统设定为十大指标之一,那在体育领域取得成就,按照正常逻辑来说也是可以刷积分的。

    距长跑节开幕还有三天,沈奇降低训练量,一天只跑5公里维持状态。

    剩下的时间,沈奇在电脑上研究男子长跑比赛的录像,并计算数据。

    据查,当今世界上最顶级的男子长跑选手是个英国黑人,叫莫-法拉赫,他是奥运会男子5000米、1万米双料冠军。

    沈奇反复研究莫-法拉赫在伦敦奥运会、莫斯科世锦赛上的男子5000米夺冠录像,发现了一些规律,并计算出了一组数据。

    很明显,莫-法拉赫在途中跑的过程中,步长始终保持在1.8-2米之间,步频控制在3步半到4步半/秒之间。

    前面的10圈,莫-法拉赫的战术并不激进,他选择跟随跑。

    而最后两圈,莫-法拉赫一定会抢到领跑位置,死死卡住内道的生命线,步长明显加大,步频快速提升。

    这是沈奇从长跑奥运冠军身上得到的技战术层面数据。

    再分析一下莫-法拉赫的身体结构特征,他身高1米75,途中跑时踝关节角度变化目测在19度-25度之间,膝关节角度变化范围大约是12度-13度。

    这组数据说明,人类在长跑运动中,踝关节承受的压力巨大,所以踝关节角度变化的极限不应超过25度,否则容易受伤,一辈子的伤痛。

    沈奇同时注意到,莫-法拉赫有一个非常明显的习惯性动作,他着地缓冲时速度损失很小,配速节奏特别流畅。

    沈奇在草稿纸上画图,这是非常简单的射影几何常识,最终计算出的结果是:着地点距莫-法拉赫身体重心投影线为20-30厘米左右。

    再考虑到长跑的有氧代谢占绝对优势,有氧:无氧达80%:20%,呼吸周期控制在70-110次/分钟为宜,基于以上的数学分析,沈奇作成了自己的5000米跑技术路线手册。

    没办法,沈奇不是职业田径运动员,要想在田径赛场上取得一些成就,只能运用一些浅显的数学知识提升跑进效率。

    理论上来说,沈奇计算出的数据是管用的,至于在实战层面能执行几分,看状态吧。

    11月2日,燕大体育场。

    欢快的运动员进行曲响彻碧空,锣鼓齐鸣,气氛欢乐。

    “我宣布,第xx届燕大秋季长跑节开幕!”校方领导致开幕词,本届燕大秋季长跑节开始了。

    运动员备战区,已做完热身运动的大一数学系长跑六人组聚集在一起。

    沈奇身穿运动服、跑步鞋,给五位队友作最后的动员:“哥几个,千万不要虚啊!看,台上乌央乌央的妹子们都在关注我们,建功立业就在今朝!你数学考满分又怎样,中文系的美女认识你吗?艺术学院的漂亮小姐姐在乎你吗?唯有体育,是男人征服女人最直接的方式,来,上吧!”

    “靠,沈奇你数学考满分的时候,不是这么说的。”周雨安赶鸭子上架了,是啊,台上这么多漂亮小姐姐,拼了!